7 нелекарственных принципов замедления старения

aktivnoe dolgoletie 300x227 7 нелекарственных принципов замедления старения

  1. Завести учеников. Или почаще попадать в ситуации, когда люди получают от вас какую-то важную для них информацию.
  2. Самому себя обеспечивать, кроме пенсии важно получать еще и доходы от активной деятельности.
  3. Чувствовать себя хозяином своей судьбы.
  4. Заботиться о ком-то, иметь кого-то, кто зависит от вас, или просто быть нужным кому-то.
  5. Как можно дольше сохранять активность. В первую очередь — физическую. Что бы ни происходило, но утро надо начинать с пробежки (если вам до 60) или с активной прогулки — если вам больше 60 или просто не любите бегать.
  6. Не бояться попадать в состояние стресса и научиться достаточно оперативно из этого состояния выходить.
  7. Заниматься любимой и важной работой, от которой получаете удовольствие. Иначе рискуете попасть в категорию «эволюционных бездельников» и ваше старение будет ускорено.
This entry was posted in $1$s. Bookmark the permalink.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>